睡眠スコアが100点だったとのご報告をいただきました

先日おいでになったH様、環境が変わるので心機一転とそれまで頑張ったご自分へのご褒美に、とたっぷり「心ほどけるご褒美コース」をお受けになりました。

オイルトリートメントエステのボディ150分とフェイシャルエステ90分の超ロングコースなのですが、それまでお体に溜まってしまっていたお疲れの固い石のようなコリが緩んで、ずいぶんお楽になったようでした。

もちろんお肌はつやつや、元々お綺麗な方でしたがお疲れで隠れてしまっていたその光が戻ったようでした。

その後、H様からご連絡があり、ご褒美コースを受けた夜の睡眠スコアが100点満点でした！とのご報告をいただきました。

送っていただいた画像がこちら↓

きれいな五角形のグラフが描かれています。

ちなみに、普段はどのような形なのかお伺いすると、また画像を送ってくださいました。

9月1日から9日までのグラフを見ると、睡眠周期がその日によってかなり上下しているようです。

睡眠周期が何を指すのか調べてみると、「レム睡眠とノンレム睡眠のリズム」のことだそうです。

夢を見るレム睡眠と、大脳を休めるノンレム睡眠がバランスよく繰り返されることで、眠りの質がよくなるそう。

レム睡眠とノンレム睡眠、どちらも大事です。

H様のグラフは、寝つきも眠りの深さも点数が高く、ほとんど中途覚醒もありませんが、睡眠周期だけが低く出ていました。

レム睡眠が少ないと言うことなのかな、と推測しましたが、ご褒美コースを受けた夜は記録をつけ始めてから初めての100点が出たのだそうです。

こう言ったご報告をいただくと、お客様のお役に立てていることがわかって、本当に嬉しいです。

お体の過緊張が取れると、優位に立っていた交感神経が下位になり、代わりに副交感神経が優位に立ちます。

副交感神経は昂った気持ちを鎮め、食欲を取り戻してくれるリラックスの神経です。

交感神経は、集中しなければならない時や頑張らなくてはならない時などに支えてくれます。

でも、ずっと頑張りすぎていると、交感神経と副交感神経の交代がうまくいかず、体も心も過緊張の状態が続くことになります。

もしちょっと疲れちゃったな〜と感じた時には、オランジュへおいでください。

ゆったりとお疲れを脱いでいただけます。